Nejen v kancelářích, ale i v domácích pracovnách by měl mít své místo výškově nastavitelný stůl. Je velmi snadným a efektivním řešením, které možňuje úpravu výšky podle individuálních potřeb a podporuje zdravější styl práce střídáním sezení a stání. Firmám tak pomáhá snižovat nemocnost i zvyšovat produktivitu a zároveň ukazuje, že na pohodlí a zdraví zaměstnanců opravdu záleží.

Praktické flexibilní řešení

Sedavý způsob práce dnes dominuje většině kancelářských profesí a jinak tomu není ani na home office. Právě výškově nastavitelný pracovní stůl představuje jednu z možností, jak pracovní prostředí přizpůsobit vlastním potřebám. Díky jednoduchému nastavení výšky mohou lidé během dne střídat práci v sedě a ve stoje – a tím ulevit krční páteři i celým zádům a nohám.

Podle odborných studií se díky výškově nastavitelnému stolu doba sezení zkracujje až o 17 % už během prvních tří měsíců používání. Zaměstnanci navíc často sami potvrzují, že jim změna polohy pracovní desky pomáhá lépe se soustředit a cítí se méně unavení.

Pro zdraví i vyšší produktivitu

Dlouhé sezení bez pravidelných přestávek zvyšuje riziko bolestí zad a hlavy a může se podílet i na vzniku civilizačních chorob. Nastavitelný stůl ale motivuje k častějšímu pohybu během celého dne a podporuje přirozenou změnu polohy těla. Výsledkem je méně zdravotních komplikací, nižší nemocnost a rostoucí pracovní výkon.

Například podle studie Texas A&M University až 65 % pracovníků, kteří začali používat výškově nastavitelný pracovní stůl, uvádí po roce zlepšení koncentrace a celkové produktivity. Pozitivní vliv má i na firemní kulturu – zaměstnanci oceňují péči o své zdraví a komfort.

Různé technologie a nastavení

Výškově nastavitelné stoly dnes seženete v širokém spektru provedení. Od jednoduchých manuálních modelů s kličkou až po moderní elektrické varianty s pamětí poloh a intuitivním ovládáním.

Moderní výškově nastavitelné pracovní stoly jdou ruku v ruce s digitalizací kanceláří. Některé modely mají dokonce integrované displeje, kde lze uložit přednastavené výšky pro různé činnosti – například psaní, čtení nebo videohovory. Chytré stoly lze také propojit s aplikací v telefonu nebo počítači, která sleduje dobu strávenou sezením a stáním, podporuje pravidelný pohyb a umožňuje vytvářet statistiky pro HR nebo facility management. V pokročilejších verzích mohou stoly komunikovat s ostatními zařízeními v kanceláři, například s nastavením osvětlení nebo klimatizace podle aktuální pracovní polohy zaměstnance.

A pokud jde o konkrétní nastavení, při práci je důležité mít pracovní desku tak, aby lokty svíraly přirozený úhel, monitor byl v úrovni očí a zápěstí zůstala v rovině. Odborníci doporučují polohy střídat ideálně každých 30 až 60 minut a doplnit stůl i kvalitní ergonomickou židlí, podložkami pod nohy nebo stojacími podložkami pro větší komfort při stání.

Investice, která dává smysl

Kromě zdravotních benefitů můžou výškově nastavitelné stoly přinést firmám i finanční úspory – snižuje se počet absencí a zbytečných nákladů na zdravotní péči a zaměstnanci často pracují rychleji i efektivněji. Podniky, které dbají na komfort svých zaměstnanců, si tak mohou vybudovat lepší image. Začít přitom můžete jen několika modely na vybraných odděleních. A právě v tomto pilotním provozu snadno získáte zpětnou vazbu, aniž byste narušili svůj rozpočet. Moderní nastavitelný stůl se navíc hodí i do sdílených kanceláří a do domácích pracoven.